И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (795 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4399 4400 4401 4402 4403 4404 4405 4406 4407 4408 4409 4410 4411 4412 4413 4414 4415 4416 4417 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#110176 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:59:40 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

#110175 Vicky_g, Sperăm că din mai că nu va trebui nici o viză :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110177 by DeathWhisperer

(`poet's soul`) (0 mesaje) at 2014-03-21 01:00:06 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

#110175 Vicky_g, "... pt jingalbals ... mult pre multe ..." - clopoțăl# cafea#

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110178 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-03-21 01:00:16 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

#110175 Vicky_g, "... trebuie viza in Italia xD ..." - eu am pașaport român, Vica :fuckthatbitch:

#110175 Vicky_g, "... 100 de euro bilet dus-intors cu avionul asta nu-i mult ..." - așa puțin? O_o

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110179 by DeathWhisperer

(`poet's soul`) (0 mesaje) at 2014-03-21 01:00:27 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

#110176 Mitruţ, "... Sperăm că din mai că nu va trebui nici o viză ..." - din 20 apriilie vrode

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110180 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-03-21 01:00:56 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

#110176 Mitruţ, ahh da ... abolirea regimului de vize
uitasi

Mesaj util ? Da 1 puncte

#110181 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-03-21 01:00:57 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

#110178 Jonothan, "... eu am pașaport român, Vica ..." - 1:0 :sarcastichand:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110182 by DeathWhisperer

(`poet's soul`) (0 mesaje) at 2014-03-21 01:00:58 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

#110178 Jonothan, "... așa puțin? O_o ..." - da =)) wizzairu pohodu, Numa c din Bucuresti

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110183 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-03-21 01:01:22 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

#110179 DeathWhisperer, "... din 20 apriilie vrode ..." - citit undeva că merge vorba de 25 mai

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110184 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-03-21 01:01:59 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

#110178 Jonothan, dapici
asta Max poate sa iti gaseasca bilet la avion de 150 de euro doar dus

dar sunt companii low cost , cu care poti zbura si de la 15 euro biletul

#110178 Jonothan, "... eu am pașaport român, Vica ..." - si eu care credeam ca esti moldovan in talpa, da tu esti prodajnaia shkura :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110185 by DeathWhisperer

(`poet's soul`) (0 mesaje) at 2014-03-21 01:02:58 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

#110184 Vicky_g, "... asta Max poate sa iti gaseasca bilet la avion de 150 de euro doar dus ..." - cu service da nu cu traleibus cu aripi =))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110186 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-03-21 01:03:05 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

#110182 DeathWhisperer, "... Numa c din Bucuresti ..." - pân acolo 250 lei :thinking:

#110184 Vicky_g, detalii ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110187 by DeathWhisperer

(`poet's soul`) (0 mesaje) at 2014-03-21 01:03:50 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

#110184 Vicky_g, "... dar sunt companii low cost , cu care poti zbura si de la 15 euro biletul ..." - 15 euro? niș vizăiru nu dă așe preturi...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110188 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-03-21 01:03:56 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

#110184 Vicky_g, "... moldovan in talpa ..." -

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110189 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-03-21 01:04:05 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

#110184 Vicky_g, "... da tu esti prodajnaia shkura ..." - :numb:

îl am de un an, dar niciodată nu l-am folosit... eu îs moldovean și moldovean o să mor, în vecii vecilor, Alah Akbar :notokay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110190 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-03-21 01:04:23 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

#110178 Jonothan, "... așa puțin? ..." - Auzi ce spune Vica, nu tak și? :derpsmile:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110191 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-03-21 01:05:37 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

#110185 DeathWhisperer, ohh God, hai sa coboram cu picioarele pe pamant.
De parca ne cacam bani si ii aruncam pt o ora de zbor zeci de mii.
In Chisinau cu trolicu sau cu marshutka mergi, da' cu un avion din categoria low cost ii feaca

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110192 by valoghia

(TMD Chef) (0 mesaje) at 2014-03-21 01:05:41 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

#110170 Sm1L3Y, "... Da dacă în Italia as facă eventuri trance? =) ..." - acolo Valoghia are grija sa se ducă :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110193 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-03-21 01:05:56 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

#110190 Sm1L3Y, în iulie dacă tăt a să șie gladca. În ce oraș?

#110192 valoghia, "... acolo Valoghia are grija sa se ducă ..." - zgârșitule :ras:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110194 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-03-21 01:06:31 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

#110187 DeathWhisperer, eu in noiembrie 2012 am avut bilet la avion cu 15 euro biletul :beee:

cu wizz, din Bologna spre Bucuresti

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110195 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-03-21 01:07:21 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

#110193 Jonothan, "... În ce oraș? ..." - Trento, da până atunci posibil eu să vin xD

#110192 valoghia, "... acolo Valoghia are grija sa se ducă ..." - Ei și lasă să se ducă Valoghia :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110196 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-03-21 01:07:50 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

#110195 Sm1L3Y, "... da până atunci posibil eu să vin ..." - dati tebe moi nomer tilifona? :notokay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110197 by DeathWhisperer

(`poet's soul`) (0 mesaje) at 2014-03-21 01:08:01 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

#110191 Vicky_g, "... In Chisinau cu trolicu sau cu marshutka mergi, da' cu un avion din categoria low cost ii feaca ..." - Eu am mai multe probleme cu low costurile pe plan profesional, ei nu dau invoice-uri pe bilete, ei au limit la bagaje (+aditionalul e scump), nu intra in aliante respectiv nu acumulezi mile, și milte altele. Plus eu cu trolicu n-am mers din clasa a 11 =) da cu marșrutka merg foarte rar =)

#110194 Vicky_g, "... eu in noiembrie 2012 am avut bilet la avion cu 15 euro biletul ..." - proof or didn't happen.. gaestemi acum preț chiar li la low costuri mai jos de 30 euro?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110198 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-03-21 01:10:09 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

#110187 DeathWhisperer, "... 15 euro? niș vizăiru nu dă așe preturi... ..." - http://www.esky.ro/promotii/bilete-de-avion/Italia/din/Romania

aici dus-intors : https://www.vola.ro/bestdeals/seach_deals?from_town=BUH&month_ids=0%2C1%2C2%2C3&oneway=0&duration=0

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110199 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-03-21 01:10:45 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

#110196 Jonothan, "... dati tebe moi nomer tilifona? ..." - da nu te temi că pot face farse pe telefon?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110200 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-03-21 01:12:47 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

#110198 Vicky_g, Bologna - de la 15 EUR :foreveralonehappy:

#110199 Sm1L3Y, eu pe zi vorbesc cu minim 20 oameni... îi deosebesc dintr-o mie :ras:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.