И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (795 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4397 4398 4399 4400 4401 4402 4403 4404 4405 4406 4407 4408 4409 4410 4411 4412 4413 4414 4415 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#110126 by PoppyMoore (Him&I!) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:37:04 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

#110122 Mitruţ, "... Ce face Alinuţa? :smirk:

..." - of si nu`ni plashi nie Alinuta,Alina spune

#110123 Jonothan, "... du iu uork tumarou? ..." - ai dont ork at ol,bat hav over ork,uai?

#110125 Vicky_g, "... niu, imbracate

..." - ai stricat cartina omului :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110127 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:37:47 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

#110123 Jonothan, "... ai drinking beer and ai finching hau to dastati o țâgară ..." - La vecini întreabă

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110128 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:38:04 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

#110126 PoppyMoore, shame on me :girldevil:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110129 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:38:44 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

#110125 Vicky_g, "... imbracate ..." - booooooooring :okay:

#110124 Mitruţ, "... Ne manipulează ..." - ăhh... cât n-aș încerca să fiu principial, cum fac asta, gata... sângele se deplasează nu unde trebuie... Mă gândesc serios să evit vreo întâlnire cu Vica,mă tem de consecințe, infarct miocardic, comă... :okay:

#110126 PoppyMoore, "... uai? ..." - păi de ce te culci dacă mâine poh când te trezești?

#110127 Sm1L3Y, n-am vecini... muzica e la maxim acum :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110130 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:38:45 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

#110126 PoppyMoore, Bine :resent:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110131 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:39:02 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

ooooou ăvribaaaaadi, ooooo ăvribaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaadi, ăvribaaaaaaaaadi, ooo ăvribaaaaadi ooo ăvribaaaaaadi!!! ^^ ;D h'llow )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110132 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:39:42 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

#110129 Jonothan, "... Mă gândesc serios să evit vreo întâlnire cu Vica, ..." - :gasp:

#110131 WasiLoiD, uuu, hallo :hug:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110133 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:40:05 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

#110132 Vicky_g, o să fie bine prentru ambii :notokay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110134 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:40:06 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

#110129 Jonothan, "... n-am vecini... muzica e la maxim acum ..." - Nu vrei să facem schimb de apartamente? :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110135 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:40:11 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110136 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:40:48 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

#110133 Jonothan, mne nicego ne grazit

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110137 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:40:48 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

#110134 Sm1L3Y, "... Nu vrei să facem schimb de apartamente? ..." - nu vrei să vii la mine în ospeție? :sarcastic:

#110131 WasiLoiD, noroace de la Chișânău ))

#110136 Vicky_g, atunci zâ data? :megusta:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110138 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:41:23 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

#110137 Jonothan, "... nu vrei să vii la mine în ospeție? ..." - cu mare plăcere, important tovar să fie

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110139 by PoppyMoore (Him&I!) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:41:39 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

#110129 Jonothan, "... păi de ce te culci dacă mâine poh când te trezești? ..." - ma dor ochii :-/

si is obosata...

#110131 WasiLoiD, :bye:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110140 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:42:00 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

#110138 Sm1L3Y, tu vină în MD, că tăt găsim :megusta:

#110139 PoppyMoore, "... si is obosata... ..." - da ce-ai lucrat azi?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110141 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:42:20 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

#110109 Jonothan, "... noroace de la Chișânău )) ..." - huhuhuuu, pryam di la stalițî, di pi raionm paciotna ;D

#110104 Vicky_g, "... uuu, hallo ..." - șto tî delaeș măi?

#110111 PoppyMoore, a tî șto măi delaeș?

;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110142 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:43:10 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

#110137 Jonothan, si data wai ?

#110141 WasiLoiD, leju in pat, bai

kak vase nicego ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110143 by PoppyMoore (Him&I!) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:43:34 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

#110140 Jonothan, "... da ce-ai lucrat azi? ..." - mai mult m`am plimbat :lol:

#110141 WasiLoiD, "... a tî șto măi delaeș? ..." - barbatela jdu,serial smotriu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110144 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:44:01 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

#110115 PoppyMoore, "... barbatela jdu,serial smotriu ..." - și serial? a gdă on? ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110145 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:44:12 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

#110140 Jonothan, "... tu vină în MD, că tăt găsim ..." - Eu și de aici tare puțin pot să aduc, ca să faci diferența

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110146 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:44:52 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

#110142 Vicky_g, praehali :derpneutral:

#110143 PoppyMoore, "... mai mult m`am plimbat ..." - eu tot, dar nu-s obosit... ah da, am băut în parc jumate de kil de cafea :rofl:

#110145 Sm1L3Y, tu vină, 'na... de restul eu mă ocup

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110147 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:45:42 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

#110146 Jonothan, :lol:

ea dobilasi svoevo )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110148 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:46:18 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

#110147 Vicky_g, "... ea dobilasi svoevo ..." - hmm... micuțe cerințe ai tu :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110149 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:46:56 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

#110142 Vicky_g, "... kak vase nicego ? ..." - dacă chesno, tăt cam îi nu prea ;// da' muzică bună în naușnișe ș oliacă de po#ui îi tare v temu ^^

#110142 Vicky_g, "... leju in pat, bai ..." - s kem? a? aa? ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110150 by DeathWhisperer

(`poet's soul`) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:47:17 (572 săptămâni în urmă) - [Link]

noroc ștole

o zîs că nu ăi ciat

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.