И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (796 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4378 4379 4380 4381 4382 4383 4384 4385 4386 4387 4388 4389 4390 4391 4392 4393 4394 4395 4396 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#109651 by matasim111

(`Pacem in Terris`) (0 mesaje) at 2014-03-15 01:55:49 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

#109649 Jonothan, "... #109647 Mitruţ, vroiam ș eu cândva, bine că am ales 6300, prin 2008 )) ..." - eu atunci prisma avem =) hotea nu tin minte in ce an era cred ca tot in perioada asta =)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109652 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-03-15 01:57:21 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

#109651 CoffeePeople, nu erau pe atunci taciscrinuri, sau dacă erau, în Moldova hz dacă avea cineva, da amu și-i? dacă n-ai taciscrin, dijeaba trăiești :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109653 by matasim111

(`Pacem in Terris`) (0 mesaje) at 2014-03-15 01:58:50 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

#109652 Jonothan, "... nu erau pe atunci taciscrinuri, sau dacă erau, în Moldova hz dacă avea cineva, da amu și-i? dacă n-ai taciscrin, dijeaba trăiești ..." - eu am sh nu taciscrin =)) pana amu is cu BlackBerry Curve 8520 da aista l-am luat mai mult pentru meedia, plus de citit =)))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109654 by Jankar

(Quieter Is Louder) (0 mesaje) at 2014-03-15 02:00:26 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

eu la somn, noapte bună!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109655 by matasim111

(`Pacem in Terris`) (0 mesaje) at 2014-03-15 02:01:05 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

#109654 Jankar, slabak

ma duc s fumedz

Mesaj util ? Da 1 puncte

#109656 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-03-15 02:01:42 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

#109653 CoffeePeople, "... BlackBerry ..." - nu ți-e incomod să scrii? eu cu dejitili meli mici și când încercam să scriu, îmi era incomod, dap tu

#109654 Jankar, noapte bună :hug:

#109655 CoffeePeople, "... ma duc s fumedz ..." - stăi ș cu mine. ))

Mesaj util ? Da 1 puncte

#109657 by System at 2014-03-15 02:01:46 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

#109655 CoffeePeople, "... ma duc ..." - slabac :sarcastic:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#109658 by Jankar

(Quieter Is Louder) (0 mesaje) at 2014-03-15 02:03:01 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

#109655 CoffeePeople, "... ma duc s fumedz ..." - sam takoi :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109659 by matasim111

(`Pacem in Terris`) (0 mesaje) at 2014-03-15 02:05:57 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

#109656 Jonothan, "... nu ți-e incomod să scrii? eu cu dejitili meli mici și când încercam să scriu, îmi era incomod, dap tu ..." - nu eu is deprins deam un an zi la zi e-mailuri.. =)))

#109656 Jonothan, "... stăi ș cu mine. )) ..." - stau =)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109660 by Влад (Uploader) (0 mesaje) at 2014-03-15 02:06:02 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

si nu dornitz?)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109661 by matasim111

(`Pacem in Terris`) (0 mesaje) at 2014-03-15 02:06:29 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

#109660 Влад, "... si nu dornitz?) ..." - nu =)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109662 by System at 2014-03-15 02:06:29 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

#109660 Влад, cui trebuie?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109663 by Влад (Uploader) (0 mesaje) at 2014-03-15 02:08:43 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

#109662 Marchelush, mai bine ziceai da cui ghini?)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109664 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-03-15 02:10:32 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

Norocos

Mesaj util ? Da 2 puncte

#109665 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-03-15 02:11:07 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

#109659 CoffeePeople, eu gata :sweetjesusface:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109666 by matasim111

(`Pacem in Terris`) (0 mesaje) at 2014-03-15 02:11:36 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

#109664 Mitruţ, nejdancik =)

#109665 Jonothan, mlea m-am apucat sa citeesc niste Fantasy, sh fumez mai putin ca uit sa ies la fumat

Mesaj util ? Da 1 puncte

#109667 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-03-15 02:12:31 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

#109664 Mitruţ, :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109668 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-03-15 02:12:44 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

#109636 Mitruţ, papados

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109669 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-03-15 02:12:52 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

#109666 CoffeePeople, "... Fantasy ..." - și za?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109670 by matasim111

(`Pacem in Terris`) (0 mesaje) at 2014-03-15 02:14:18 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

#109669 Jonothan, Роберт Сальваторе - Отступник prima carte din seria Тёмный эльф, am pus in plan sa citesc toate cartile lui 45 la numar =)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109671 by valoghia

(TMD Chef) (0 mesaje) at 2014-03-15 02:16:14 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

#109642 CoffeePeople, "... cartile lui 45 la numar =) ..." - bred. sa pierzii timpul tau din viață , ca sa citesti mintea lui altul ..

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109672 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-03-15 02:16:25 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

#109670 CoffeePeople, lungi?

citesc și eu, dar povestioare scurte, n-am răbdare să citesc romane, nu acum, cel puțin.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109673 by matasim111

(`Pacem in Terris`) (0 mesaje) at 2014-03-15 02:16:36 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

#109671 valoghia, uite filme =)

Mesaj util ? Da 1 puncte

#109674 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-03-15 02:16:43 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

#109671 valoghia, :areyoukiddingme:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#109675 by matasim111

(`Pacem in Terris`) (0 mesaje) at 2014-03-15 02:17:22 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

#109672 Jonothan, "... #109670 CoffeePeople, lungi?

citesc și eu, dar povestioare scurte, n-am răbdare să citesc romane, nu acum, cel puțin. ..." - Prima carte 240, azi am inceputo, acus o termin, restul hz =) Cu toate ca Dupa Silmarillion imi par foarte scurte =)

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.