И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (796 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4372 4373 4374 4375 4376 4377 4378 4379 4380 4381 4382 4383 4384 4385 4386 4387 4388 4389 4390 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#109501 by System at 2014-03-14 03:00:04 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

#109500 WasiLoiD, "... șeva aiși îi ne to ;/ ..." - ce-i ne to?

eu am zis in jur la 5, citeodata pot sa ma uit si la 3-4, alta data pot sa ma uit si la 6, depinde cit timp am liber ) cind nu am timp nici nu ma uit :fuckthatbitch:

dar timp liber am de dimineata pina dimineata :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109502 by System at 2014-03-14 04:12:09 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 1 puncte

#109503 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-03-14 23:57:25 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

Perfect

Mesaj util ? Da 1 puncte

#109504 by LilCool (RMA) (0 mesaje) at 2014-03-14 23:58:05 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109505 by Anatoll (♢) (0 mesaje) at 2014-03-15 00:00:26 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

#109503 Jonothan, This is PERFECT

Mesaj util ? Da 2 puncte

#109506 by Draggosh

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(QRG) (0 mesaje) at 2014-03-15 00:03:30 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

#109503 Jonothan, taman cum o ieşit soarele, aşa dimineaţa pîn la colegiu aş zbura :motherofgod:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#109507 by matasim111

(`Pacem in Terris`) (0 mesaje) at 2014-03-15 00:08:32 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

Buna seara

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109508 by Draggosh

(QRG) (0 mesaje) at 2014-03-15 00:10:28 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

#109507 CoffeePeople, hălow

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109509 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-03-15 00:14:18 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

#109503 Jonothan, exact de ce aveam nevoie pe seara asta

'na seara

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109510 by K!ng Drivers Club

(Fiat justitia, et pereat mundus) (0 mesaje) at 2014-03-15 00:15:15 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109511 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-03-15 00:18:22 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

#109509 Vicky_g, "... exact de ce aveam nevoie pe seara asta ..." - precis? :shifty:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109512 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-03-15 00:19:07 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

#109511 Jonothan, ugu :smirk:

o postasem pe fb acu ceva timp

iar azi asa o stare ca habar n-am ce as asculta

si asta direct la tinta a picat

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109513 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-03-15 00:20:50 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

#109512 Vicky_g, "... si asta direct la tinta a picat ..." - luat lecții de Vănguit :ras:

cu ce te ocupi? ce-ai făcut ziua? Ai zâmbit măcar o dată?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109514 by matasim111

(`Pacem in Terris`) (0 mesaje) at 2014-03-15 00:24:08 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

parca ash vorghi ccu shineva, da dispri shi? Jovanni si s audi ccu poezii# concurs#

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109515 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-03-15 00:26:04 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

#109514 CoffeePeople, "... poezii# concurs# ..." - hz, am văzut că acolo părerile-s împărțite. Dar eu deja am început câte ceva, cel puțin am găsit câteva idei, tema fiind una din acelea care am propus, mi se par cam la fel.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109516 by System at 2014-03-15 00:26:10 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

bună seara :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109517 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-03-15 00:26:29 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

#109513 Jonothan, afara prin curte toata ziua
imi aranjez gradina ^^

si da, am zambit, si-am injurat , si-am pomenit tot neamul ))

#109513 Jonothan, "... cu ce te ocupi? ..." - ma jioc

da' tu ci faci ? ^^

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109518 by matasim111

(`Pacem in Terris`) (0 mesaje) at 2014-03-15 00:27:35 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

#109515 Jonothan, Dai vreun hard core maniacal de tema sa scrii poezii ssh sa se ridice parul in cap

#109517 Vicky_g, "... #109513 Jonothan, afara prin curte toata ziua
imi aranjez gradina ^^
..." - Vreu so vad pe Vica cu sapa in mina, sau ccu grebla

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109519 by K!ng Drivers Club

(Fiat justitia, et pereat mundus) (0 mesaje) at 2014-03-15 00:28:26 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

#109517 Vicky_g, "... si-am injurat , si-am pomenit tot neamul )) ..." - :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109520 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-03-15 00:28:30 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

#109517 Vicky_g, "... si-am injurat , si-am pomenit tot neamul )) ..." - nu-ț dau pași să te odihnești, sau ce? :lol:

#109517 Vicky_g, "... ma jioc ..." - ce?

#109517 Vicky_g, "... da' tu ci faci ? ..." - am mâncat și beau bere cu ancious :sweetjesusface:

vrei ș tu? :smirk:

#109518 CoffeePeople, "... Dai vreun hard core maniacal de tema sa scrii poezii ssh sa se ridice parul in cap ..." - se poate e încercat, doar că nu e punctul meu forte violența

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109521 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-03-15 00:32:21 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

#109518 CoffeePeople, da' ci parca Vica ii printesa ? :lol:

#109519 KingAlex, cand iti intra ace de la trandafiri in degete si-ti raman varfurile, nu doar injuri :lol:

#109520 Jonothan, "... nu-ț dau pași să te odihnești, sau ce?
..." - vor probleme

#109520 Jonothan, "... ce?
..." - joaca aia care ai postat-o

#109520 Jonothan, eu tot ci-i legat de peste si ci puti a peste nu mananc :lol:

da iac' niste portocale as manca, sau banane, sau poama sau zefir

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109522 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-03-15 00:35:03 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

#109521 Vicky_g, "... vor probleme ..." - uuu... Vica cea rea :megusta:

#109521 Vicky_g, "... joaca aia care ai postat-o ..." - dap ai trecut-o, mai ai vreun interes?

#109521 Vicky_g, "... eu tot ci-i legat de peste si ci puti a peste nu mananc ..." - eu tot, excepții fac supa de pește făcută în pădure, peștele uscat (taracă), sărămură, tușoncă... și cam atât.

#109521 Vicky_g, "... da iac' niste portocale as manca, sau banane, sau poama sau zefir ..." - samâi raz pentru dietă, să nu mă îngraș :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109523 by MW3

(Uploader) (0 mesaje) at 2014-03-15 00:35:31 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

hi all

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109524 by matasim111

(`Pacem in Terris`) (0 mesaje) at 2014-03-15 00:37:00 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

#109520 Jonothan, "... se poate e încercat, doar că nu e punctul meu forte violența ..." - da nu e in violenta vorba =)) ceva greu, un psiholir ceva =)) ceva de geenul

Не ты ли мне желал зла и закалял мое детство церковным холодом?
Отец я был добрым, добротой должной, словами лощеными,
Тяжело дышали птицы, после жизни снится, мне не нужно более,
Я видел казни, закаляя смертью глаза свои и в то же проклиная себя.

#109521 Vicky_g, "... da' ci parca Vica ii printesa ? ..." - Nu, da as vrea sa vad monetul cand dai cu sapa =)))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109525 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-03-15 00:37:14 (573 săptămâni în urmă) - [Link]

#109522 Jonothan, scorul

tu ci, asta porneste creierul sa gandeasca, nu doar misti cifrele

#109524 CoffeePeople, off ... mojet fotku skinuti ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.