И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (780 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#10501 by stelistu_1

(Fortza SteauA) (0 mesaje) at 2012-01-02 02:11:05 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#10499 ivanpuf, "... un kil de mandarine ..." - 2....

da eu gata de editat pozele.......

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10502 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-02 02:14:48 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10503 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-02 02:15:15 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#10501 stelistu_1, "... 2. ..." - nu-s contra)))

#10501 eanushka, şi nu dorni?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10504 by anime_lover (User) (0 mesaje) at 2012-01-02 02:15:44 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#10501 eanushka, "...
..." - wellcome la insomnatisi :foreveralonehappy:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#10505 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-02 02:16:07 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#10503 ivanpuf, "... şi nu dorni? ..." - insomnie xD

mai este cineva pe aici?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10506 by stelistu_1

(Fortza SteauA) (0 mesaje) at 2012-01-02 02:16:07 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

cine n-o reusit..nu-i vina mea... :wink:

Editat de către stelistu_1 la 2012-01-02 02:37:52

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10507 by TMDragosH (User) (0 mesaje) at 2012-01-02 02:16:07 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

Nuapti bună :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10508 by stelistu_1

(Fortza SteauA) (0 mesaje) at 2012-01-02 02:16:24 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

Iak sh stelistu_1 in poze..

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10509 by anime_lover (User) (0 mesaje) at 2012-01-02 02:16:46 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#10506 TMDragosH, iar slabak :fuckthatbitch:

#10505 stelistu_1, o pui mcpuisoare la toti :foreveralonehappy:

si dam voturi :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10510 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-02 02:18:11 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#10505 eanushka, "... mai este cineva pe aici? ..." - numa care vezi...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10511 by denny_darkchild (Power User) (0 mesaje) at 2012-01-02 02:18:43 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#10510 ivanpuf, :disappoint:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10512 by stelistu_1

(Fortza SteauA) (0 mesaje) at 2012-01-02 02:18:47 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#10509 anime_lover, "... mcpuisoare ..." - asta ce-i?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10513 by anime_lover (User) (0 mesaje) at 2012-01-02 02:19:20 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#10511 stelistu_1, cacb fastfood , u nu lucrezi la MCdonalds ;D ai acol o foto

#10510 denny_darkchild, hălou :foreveralone:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10514 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-02 02:20:20 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#10510 ivanpuf, "... numa care vezi. ..." - :down:

#10511 denny_darkchild, tuuuuu :foreveralonehappy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10515 by stelistu_1

(Fortza SteauA) (0 mesaje) at 2012-01-02 02:20:26 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#10513 anime_lover, in state am lucrat......mcpuisor...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10516 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-02 02:20:34 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#10511 denny_darkchild, o noroc, demult nu am mai vb

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10517 by anime_lover (User) (0 mesaje) at 2012-01-02 02:20:57 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#10514 stelistu_1, tre sa ai sviazi :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10518 by stelistu_1

(Fortza SteauA) (0 mesaje) at 2012-01-02 02:21:35 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#10517 anime_lover, "... tre sa ai sviazi :megustamucho:

..." - de ce adica

...??oameni prosti,grasi...lenosi...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10519 by denny_darkchild (Power User) (0 mesaje) at 2012-01-02 02:22:18 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#10513 anime_lover, "... hălou :foreveralone:

..." - hello

#10514 eanushka, "... tuuuuu :foreveralonehappy:

xD ..." -

#10516 ivanpuf, hi, da, în tema aceasta n-am vorbit de când era pe la pagina 100 cred

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10520 by anime_lover (User) (0 mesaje) at 2012-01-02 02:22:46 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#10517 stelistu_1, la mine grasimea nus licheste :fuckthatbitch:

eu infiecare zi is pe dvijenie , la antrenament (fotbal)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10521 by stelistu_1

(Fortza SteauA) (0 mesaje) at 2012-01-02 02:23:49 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#10520 anime_lover, "... la antrenament (fotbal) ..." - eu am invatat ca arbitru de fotbal..am arbitrat in liga a IIIa....cind aveam examen ..seara bagam si 5 km...pe zi...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10522 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-02 02:24:24 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#10519 denny_darkchild, "... de când era pe la pagina 100 cred

..." - am fost printre primii))) care au floodit aici

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10523 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-02 02:24:27 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

ce faceţi?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10524 by anime_lover (User) (0 mesaje) at 2012-01-02 02:24:50 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#10520 stelistu_1, nice noi numa la inceput bagam 6 ) fugim 5 cercuri imprejur la la izvor

#10522 eanushka, Mandarini :foreveralonehappy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10525 by stelistu_1

(Fortza SteauA) (0 mesaje) at 2012-01-02 02:26:02 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#10524 anime_lover, acum nu am mai arbitrat demult.....am antrenat la copii..la judet...si dupa aia in liga a III...da mai departe nu poti ajunge fara pile.....chiar daca e Romania.......

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.