И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(So Strong [Inpetto Remix]) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (840 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

Top mesaje

By ToXyK (☢) (0 mesaje) at 2025-12-11 22:59:19 (5 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 1 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4004 4005 4006 4007 4008 4009 4010 4011 4012 4013 4014 4015 4016 4017 4018 4019 4020 4021 4022 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#100301 by vladuztu27 (Storia di un grande amore) (0 mesaje) at 2013-12-06 00:00:10 (632 săptămâni în urmă) - [Link]

#100300 Vicky_g, "... voiam sa mentionez asta ..." - :boast:

#100300 Vicky_g, "... darma refeream la oamenii din casa mea ..." - bataie :spank:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100302 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2013-12-06 00:00:16 (632 săptămâni în urmă) - [Link]

#100272 Vicky_g, "... asta asa e vorba .. Ci faci ? ..." - ))) mă tăvălesc în pat ca un șliuh xDD mi-i cald și bine, și mi-i lene să mă duc să-mi fac un ceai ;D tu cf? ^^

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100303 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-12-06 00:01:25 (632 săptămâni în urmă) - [Link]

#100302 WasiLoiD, "... șliuh ..." - detalii ?!)))

Io in pat, la tv, cu nasul in telefon )))

#100301 vladuztu27, :curtsey:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100304 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2013-12-06 00:04:09 (632 săptămâni în urmă) - [Link]

#100275 Vicky_g, "... detalii ..." - mhmm, șliuh = mujcina po vîzovu, mujcina s liogkim povedeniem ;DD

#100275 Vicky_g, "... Io in pat, la tv, cu nasul in telefon ..." - fă-ți un ceaaai, și mie tot fă-mi ;D cu lămâie, muuultă lămâie ^^

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100305 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-12-06 00:05:54 (632 săptămâni în urmă) - [Link]

#100304 WasiLoiD, in casa eu dau comanda )) asa ca, iti ridici osul, faci 2 ceaiuri , o patura calduroasa ca eu sunt racita )) si repede, da ci repede, begom ispolneati)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100306 by vladuztu27 (Storia di un grande amore) (0 mesaje) at 2013-12-06 00:06:09 (632 săptămâni în urmă) - [Link]

#100305 Vicky_g, "... iti ridci osul ..." - :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100307 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2013-12-06 00:07:53 (632 săptămâni în urmă) - [Link]

#100277 Vicky_g, "... iti ridci osul ..." - e deja de ceva timp ridicat ;DDD

#100305 Vicky_g, "... faci 2 ceaiuri , o patura calduroasa ca eu sunt racita ..." - oook :okay:

dar numai acum, cât ești răcită :hug:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100308 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-12-06 00:10:16 (632 săptămâni în urmă) - [Link]

#100307 WasiLoiD, acum si de fiecare data cand voi spune

#100306 vladuztu27, :shhh:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100309 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2013-12-06 00:12:02 (632 săptămâni în urmă) - [Link]

#100308 Vicky_g, "... acum si de fiecare data cand voi spune ..." - :derpno:

:pumnînmasă:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#100310 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-12-06 00:13:19 (632 săptămâni în urmă) - [Link]

#100309 WasiLoiD, io di pumni in masa nu ma sperii

ciota po joshe ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100311 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2013-12-06 00:17:10 (632 săptămâni în urmă) - [Link]

#100282 Vicky_g, ămm, eu după natură îs cam liniștit în relație cu fetele, așa că de la mine nu te poți aștepta la ceva pzdț ce brutal ;D beri menya takim kakoy ya est' ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100312 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-12-06 00:24:13 (632 săptămâni în urmă) - [Link]

#100311 WasiLoiD,

atunci va fi asa cum zic eu
Da iti dau voie sa dai si cu pumnul.in masa timp de 10 ore

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100313 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2013-12-06 00:33:33 (632 săptămâni în urmă) - [Link]

#100312 Vicky_g, axaaa, încă cum ;DD după zodiac ești "OBEH" ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100314 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-12-06 00:34:14 (632 săptămâni în urmă) - [Link]

#100313 WasiLoiD, niu
Eu sunt varsator :wub:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100315 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2013-12-06 00:35:55 (632 săptămâni în urmă) - [Link]

#100286 Vicky_g, citesc acum pe un site caracteristică .. "Никогда не пытайтесь привязать ее к плите." ;DD <- n-a trebuit să te trimăt să faci ceai :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100316 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-12-06 00:44:26 (632 săptămâni în urmă) - [Link]

#100315 WasiLoiD, link link )))
Ahahahaha
De fapt, eu iubesc sa gatesc ... dar nu fortat
Mie in general nu imi place sa se forteze lucrurile

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100317 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2013-12-06 00:44:56 (632 săptămâni în urmă) - [Link]

#100288 Vicky_g, http://www.missfit.ru/zodiac/aquarius/

#100316 Vicky_g, "... De fapt, eu iubesc sa gatesc ..." - :wub:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100318 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-12-06 00:53:06 (632 săptămâni în urmă) - [Link]

#100317 WasiLoiD, omg omg )) omg de mii de ori
Fix in fix )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100319 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2013-12-06 00:54:42 (632 săptămâni în urmă) - [Link]

#100290 Vicky_g, "... omg omg )) omg de mii de ori.. Fix in fix ) ..." - și sora mea e tot vărsător, și tot practic totul fix în fix ;D totuși este câte ceva drept în toate zodiacurile acestea)) încep să cred câte puțin în ele))

Mesaj util ? Da 1 puncte

#100320 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-12-06 00:56:55 (632 săptămâni în urmă) - [Link]

#100319 WasiLoiD, io cred doar in caracteristicile generale, cel anual sau zi de zi - never )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100321 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2013-12-06 00:58:00 (632 săptămâni în urmă) - [Link]

#100320 Vicky_g, "... io cred doar in caracteristicile generale, cel anual sau zi de zi - never ..." - yep, cele generale deseori coincid cu toți care își citesc zodia)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100322 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-12-06 00:59:44 (632 săptămâni în urmă) - [Link]

In concluzie ))) :foreveralone:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100323 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2013-12-06 01:01:57 (632 săptămâni în urmă) - [Link]

#100294 Vicky_g, ooh, honey :hug:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100324 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-12-06 01:09:37 (632 săptămâni în urmă) - [Link]

#100323 WasiLoiD, zodia ta ce spune ?!))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100325 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2013-12-06 01:10:14 (632 săptămâni în urmă) - [Link]

vsioooo, mă culc, mi se-nchid ochii ;// noapte bună!

#100322 Vicky_g, însănătoșire grabnică! :3

#100324 Vicky_g, "... zodia ta ce spune ?!)) ..." - leu.. deasemenea multe ce se scrie, e despre mine ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.