И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (780 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#9826 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:52:48 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9821 eanushka, "... glumeşti? .. ţ-am mai zis să-ţi stîngi flood modul ..." - da eu am zis să-mi faci de mâncare...

așa că suntem chit))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9827 by Jeka♥ (La Nesfârșit) (5 mesaje) at 2012-01-01 02:52:49 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9819 TMDragosH, șî din ce cauză produci toată dizordinea acestă, parcă faci ''special'' ca să închidă acest topic !

Mesaj util ? Da 1 puncte

#9828 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2012-01-01 02:54:19 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

sî închid tema sau să vă las? :shifty:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9829 by stelistu_1

(Fortza SteauA) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:54:43 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9828 OnlySky, "... să vă las? :shifty:

..." - sa va las...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9830 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:54:47 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9828 OnlySky, lasă. :derpwhy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9831 by smilett (Power User) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:54:48 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9827 OnlySky, şădz ăi !! :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9832 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:55:05 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9828 OnlySky, "... sî închid tema sau să vă las? :shifty:

..." - inchide-o,eu ma duc.. :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9833 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:55:06 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9828 OnlySky, o fac pe eanușca să te convingă s-o lași până dimineața...
))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9834 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:55:35 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9825 CreativeBoy, :smirk:

#9826 valachesh, nu vezi mîncare de la mine

#9828 OnlySky, doar după ce mă duc eu la somn xD ..

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9835 by stelistu_1

(Fortza SteauA) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:56:32 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9832 SkySonic, "... inchide-o ..." - nu de ce vb tu prostii....am sa raportez mesajul..nu ai cei 7 ani de-acasa..(no offence)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9836 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:56:33 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9834 eanushka, în plași x10 :derphappy:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#9837 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:56:34 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9834 eanushka, "...
#9826 valachesh, nu vezi mîncare de la mine ..." - niș măcar un măr? )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9838 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:57:16 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9834 stelistu_1, "... am sa raportez mesajul ..." - nu cred,pana cind nu vad.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9839 by stelistu_1

(Fortza SteauA) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:57:25 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9837 valachesh, "... un măr ..." - de care ai pus tu?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9840 by denny_darkchild (Power User) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:57:42 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9818 valachesh, "... captain obvious какбэ намекает...))) ..." - păi din 3 încercări să vedem dacă îl ghicești pe al meu, sau eu pe al tău?! nick-ul puțin înseamnă

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9841 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:58:14 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9836 CreativeBoy, ^^ ştiu xD

#9837 valachesh, duti ş'ti împuşcă :smirk:

..
ai cine să-ţi dee mere

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9842 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2012-01-01 02:58:14 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

ok, nb

Mesaj util ? Da 1 puncte

#9843 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:58:34 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9841 eanushka, "... ^^ ştiu xD ..." - :smirk:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9844 by Jeka♥ (La Nesfârșit) (5 mesaje) at 2012-01-01 02:58:48 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9842 OnlySky, Nopate bună dom-le

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9845 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:58:51 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9840 denny_darkchild, eanușca...

eanușca..eana.. :pokerface:

#9839 stelistu_1, "... de care ai pus tu? ..." - de care am pus eu? =O

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9846 by stelistu_1

(Fortza SteauA) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:59:12 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9845 valachesh, "... de care am pus eu? ..." - 18+

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9847 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:59:19 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9841 eanushka, "... duti ş'ti împuşcă ..." - m-ăi ușis tu numa și..

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9848 by stelistu_1

(Fortza SteauA) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:59:20 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9838 SkySonic,

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9849 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:59:29 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9846 stelistu_1, "... 18+ ..." - wat? O_o

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9850 by denny_darkchild (Power User) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:59:42 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9845 valachesh, mai citește odată replica mea

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.