Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club (12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (790 săptămâni în urmă) - [Link]Top

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului
Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a€“ angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet
ÎnchideЗакрыть
Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan
ÎnchideЗакрыть
Nenea Jonatăn a zis:
ÎnchideЗакрыть
                                                                               

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07




Mesaj util ?   Da   279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta      Următoarea >>

#751 by QuietlyDisabled (I ♥ My Future Wife ) (0 mesaje) at 2010-07-02 02:42:00 (760 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#750 ushanlia, iaca a ste trimat la lucru a sa vezi cum adormi la ora 9 )


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#752 by ushanlia (...ИзвращенКО...) (0 mesaje) at 2010-07-02 02:44:15 (760 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#751 Quietly, "... iaca a ste trimat la lucru a sa vezi cum adormi la ora 9 ) ..." -:D depinde sh de lucru


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#753 by QuietlyDisabled (I ♥ My Future Wife ) (0 mesaje) at 2010-07-02 02:47:21 (760 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#752 ushanlia, yeah , sure , clar k tăt depinde de zavisit )

ce spui de profisia " educătoarei la grădiniţă copii" :look: ?


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#754 by ushanlia (...ИзвращенКО...) (0 mesaje) at 2010-07-02 02:53:16 (760 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#753 Quietly, "... ce spui de profisia " educătoarei la grădiniţă copii" :look: ? ..." - interesanta, stiu cum sa comunic cu copii

schimbam tema ca facem offtop


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#755 by JankarDesigner (Quieter Is Louder) (0 mesaje) at 2010-07-02 03:00:38 (760 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Insomnia mea vrea in pat :-D NB ! :bye:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#756 by MIRONOV (I Broke the Dam!) (0 mesaje) at 2010-07-02 03:02:20 (760 săptămâni în urmă) - [Link]Top
neatza :P


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#757 by ushanlia (...ИзвращенКО...) (0 mesaje) at 2010-07-02 03:04:15 (760 săptămâni în urmă) - [Link]Top
apropo foloseste cineva pastile p/u somn?


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#758 by QuietlyDisabled (I ♥ My Future Wife ) (0 mesaje) at 2010-07-02 03:05:48 (760 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#757 ushanlia, chiar la asa cwa inca nu am ajuns , mie interesant si mie , sunt si deastia ?


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#759 by ushanlia (...ИзвращенКО...) (0 mesaje) at 2010-07-02 03:08:36 (760 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#758 Quietly, desigur ca sunt


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#760 by QuietlyDisabled (I ♥ My Future Wife ) (0 mesaje) at 2010-07-02 03:15:17 (760 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#756 MIRONOV, morning ppl )

#755 FamilyUser, nb )

#759 ushanlia,vrei si tu sancerci ? )


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#761 by Serg!uMuzician (Knight of TMD) (1 mesaje) at 2010-07-02 03:18:20 (760 săptămâni în urmă) - [Link]Top
nb :look:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#762 by ushanlia (...ИзвращенКО...) (0 mesaje) at 2010-07-02 03:23:59 (760 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#760 Quietly, "... vrei si tu sancerci ? ) ..." -deja am incercat

1 tip de pastile nu m-a ajutat asa cum imi trebuia-dormeam ft bine dar ma trezeam dupa 12 (la 9 trebuia sa fiu la ore)

al 2-lea tip de pastile ma ajuta asha cum imi trebuie - 1-2 pastile pe noapte (le administrez periodic)


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#763 by QuietlyDisabled (I ♥ My Future Wife ) (0 mesaje) at 2010-07-02 03:33:51 (760 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#762 ushanlia, insomnia poate fi lecuita in mai mai multe metode - iaca lucru diamu tzi l-am propus )))
sunt clark si metode interesante )

iata este vlad - the sex instructor :sarcastic: dupa sex a shii moarta shi a sa dormi sanatos )

principalu sa-tzi pui asta ca scop - ca treb sa adormi la timp - si desigur sa ai dorintza .
mie de exemplu asta nu-mi treb -caci doar noaptea pot realiza niste planuri referitor la PC , de asta nici nu prea apelez la pastile )

думал что все тут добровольно не спят :look:


спокойной ночи , noapte buna , good night blablabla )


всем приятных сновидений )


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#764 by ushanlia (...ИзвращенКО...) (0 mesaje) at 2010-07-02 03:47:59 (760 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#763 Quietly, "... dupa sex a shii moarta shi a sa dormi sanatos ) ..." - :D varianta aceasta poate fi exclusa


noapte buna


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#765 by QuietlyDisabled (I ♥ My Future Wife ) (0 mesaje) at 2010-07-02 09:15:09 (760 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#764 ushanlia, dc oare ? )

eu iaca diam m-am trezit :look:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#766 by QuietlyDisabled (I ♥ My Future Wife ) (0 mesaje) at 2010-07-03 01:06:27 (760 săptămâni în urmă) - [Link]Top
http://www.youtube.com/watch?v=asg8XMzOvCE


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#767 by Steallthy (Power User) (0 mesaje) at 2010-07-03 01:08:09 (760 săptămâni în urmă) - [Link]Top
nu ştiam k e deschisă tema)) wow..))


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#768 by QuietlyDisabled (I ♥ My Future Wife ) (0 mesaje) at 2010-07-03 01:09:56 (760 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#767 Steallthy, LOL








.


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#769 by HiperShadow (Your skills are inferior) (0 mesaje) at 2010-07-03 01:14:03 (760 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#767 Steallthy, LOLOLOLOL


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#770 by Steallthy (Power User) (0 mesaje) at 2010-07-03 01:14:37 (760 săptămâni în urmă) - [Link]Top
aş comenta ceva dar nu'mi ajunge putere :coffee:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#771 by QuietlyDisabled (I ♥ My Future Wife ) (0 mesaje) at 2010-07-03 01:15:21 (760 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#770 Steallthy, " asta-i lol cu tatu "


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#772 by HiperShadow (Your skills are inferior) (0 mesaje) at 2010-07-03 01:23:55 (760 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#770 Steallthy, I can't stop saying lol, lol.


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#773 by QuietlyDisabled (I ♥ My Future Wife ) (0 mesaje) at 2010-07-03 01:29:01 (760 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#772 HiperShadow, lol ciuvak ))

скучно с вами ....


* ушел читать *


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#774 by Mitruţ Volei ClubParticipant la concursul Poetry ContestCel mai bun bucătar (12/08/19) (0 mesaje) at 2010-07-03 02:19:34 (760 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Buna Seara :wave:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#775 by Steallthy (Power User) (0 mesaje) at 2010-07-03 02:20:06 (760 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#774 malish55, neaţa detka :coffee:


Mesaj util ?   Da   0 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta      Următoarea >>

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.


Navigare rapidă:


Comunitatea digitală din Moldova. Să adunăm și să organizăm conținutul autohton de pe întreg internet pe un singur site web.