Intre 1 si 2 ore - Folosesti calculatorul cu intelepciune. Ai nevoie de el si apelezi la el ori de cate ori ai cu adevarat nevoie.

Intre 2 si 4 ore - Calculatorul face parte din viata ta. Ori de cate ori ai ocazia il folosesti.

Intre 4 si 6 ore - Incepi sa exagerezi cu folosirea computerului. Nu poti sta nicio zi fara el.

Iti verifici e-mailul si contul de Facebook ori de cate ori treci prin fata calculatorului. Deja este un semnal de alarma. Virusul informatic a pus stapanire pe tine, esti contaminat. Trebuie sa intri cat mai repede intr-o cura de devirusare, altfel s-ar putea sa treci curand la urmatoarea categorie, cea a "bolnavilor cronici".

Peste 6 ore - Esti obsedat de calculator! Aproape ca nu sunt momente sa ai calculatorul inchis. Pentru tine, toata lumea se misca in jurul lui. Ai cont de Facebook, de Twitter, cateva conturi de e-mail si messenger si iti ia foarte mult timp sa fi prezent in toate. Aproape ca stii tot ce e nou pe Internet, nu-ti scapa nimic.

Acest test este valabil pentru persoanele particulare, nu pentru cele care folosesc calculatorul la birou, in timpul programului de lucru, sau pentru cei care folosesc calculatorul in scop de afaceri.

Sunt obsedat de calculator! Ce trebuie sa fac pentru a ma vindeca?

Daca acest test ti-a aratat ca esti in faza de contaminare, adica ai inceput sa exagerezi cu folosirea calculatorului sau daca esti in faza "bolnavilor cronici", adica esti obsedat de calculator, trebuie sa incepi cura de devirusare informatica.
Pentru aceasta, avem cateva recomadari spre folosul tau:

Nu incerca sa te scuzi, ca de fapt timpul in care a fost calculatorul pornit nu este acelasi cu timpul pe care il petreci tu in fata calculatorului. Testul a aratat ca ai avut calculatorul la dispozitie in tot acest timp si ori de cate ori treceai prin fata lui ai dat cate o privire sa vezi daca ai un mesaj nou, sau cine ti-a mai votat poza pe Facebook.

Incearca sa constientizezi ca 6 ore pe zi petrecute in fata calculatorului inseamna 10 ani pierduti din urmatorii 40 de ani din viata ta. Ai putea sa reduci timpul la 2-3 ore zilnic, iar restul timpului sa-l dedici pentru lucruri mai practice.

Incearca sa inchizi calculatorul mai devreme decat de obicei si verifica media de ore zilnica "Daily average" sa vezi daca faci progrese. Daca scazi media orelor cu cate 15 minute pe saptamana, in cel mult doua luni te vei vindeca.

Jocurile sunt de asemenea o dovada a obsesiei pentru calculator. Fie ca esti tanar sau mai putin tanar, 4-6 ore petrecute zilnic cu un joc nu fac decat sa te indeparteze de toti prietenii.

Ti-ai creat o lume doar a ta, imaginara. Totul se invarte in jurul calculatorului. S-ar putea ca reactiile tale in viata reala sa aibe mult de suferit si vei putea avea mari probleme la scoala sau la locul tau de munca. Oare se merita?

Mergi si la baie cu laptopul

Multi oameni considera ca nu pot trai fara calculator. Dar situatia devine problematica atunci cand mergi pana si la baie cu el. Stai pe toaleta si verifici ce s-a mai intamplat pe Facebook, iti verifici mailul sau te joci. Exista unii oameni care au ajuns chiar sa lucreze din baie.

Adormi la calculator

O persoana intervievata in acest sens spunea ca isi petrece fiecare clipa a zilei alaturi de calculator. Petrecea ore intregi verificand tot ceea ce ar putea fi posibil. De multe ori adormea pe tastatura si se treze cu urme pe fata. Desi acesta este un scenariu grav, nu e singurul care se aplica. Dependenta este si daca ai mereu calculatorul langa pat si adormi cu el mergand in fiecare seara... poate chiar in timp ce tastezi ceva.

Neglijenta

Shannon Johnson a fost acuzata ca si-a neglijat fiul de 13 luni pe care l-a lasat singur in cada de baie, iar acesta s-a innecat. In tot acest timp, mama sa se juca CafeWorld pe computer. Oare viata copilului tau valoreaza mai putin decat un joc pe Facebook?

Jocurile

Cu totii avem in viata noastra un prieten sau un om cunoscut care se jaca non-stop pe calculator: fie ca vorbim de World of Warcraft sau Football Manager, obiceiul este la fel de enervant si neproductiv. Acesti oameni lipsesc de la scoala, nu fac fata la locul de munca si nu iti aduc niciun castig. Din pacate, tacticile folosite in aceste jocuri nu te vor ajuta prea mult in viata reala.

Filme porno

Dependenti de calculatoare sunt si barbatii casatoriti care acceseaza internetul pentru a vedea filme porno. Ore intregi petrecut in fata calculatorului. Acesti oameni, fie barbati, fie femei (noi nu discriminam) ar putea suferi chiar de doua dependente...

Chat

Esti "om la casa ta", dar cu toate astea intri mereu pe forumuri de chat pentru a vorbi cu alte persoane, chiar si cu cele de sex opus. Un caz socant este cel al americanului Rodney Jackson care si-a ucis sotia in fata fiicei lor pentru ca vorbea pre mult pe internet si nu ii dadea atentie. Potrivit acestuia, femeia vorbea cu alti barbati (parca totusi nu este un motiv sa comiti crima).

Verificari constante

Atunci cand iti folosesti computerul pentru a face verificari constante: ai mai primit un e-mail? Ti-a scris cineva pe facebook? Ai descarcat si acel video? – acum esti cu siguranta dependent.

Astepti oamenii online

Mai cunoastem si noi cativa oameni de acest tip, care sunt mereu online. La orice ora intri pe messenger sau pe facebook, ei sunt acolo – te asteapta mereu din umbra, ca sa te intrebe ce mai faci.

Pariurile

Unii utilizatori dependenti de internet nu se limiteaza la jocuri de strategie sau la alte distractii. Acestia simt si nevoia de adrenalina asa ca joaca jocuri de noroc – pariaza si pierd bani – totul din confortul propriei case.