Forum Index > Coș cu teme șterse > Chat > Hrana sanatoasa si gustoasa

#0 by EMIN3M (No fear) (0 mesaje) at 2007-07-02 15:12:15 (946 săptămâni în urmă) - [Link] Cine imi poate comanda un mod sanatos si bun de hrana care sa fie adecvat timpului de afara!!!please help... Mesaj util ?   Da   0 puncte 1 2 3 4 << Precedenta      Următoarea >> #51 by BananaZ (Keep it SimpLe) (0 mesaje) at 2007-07-03 15:28:08 (946 săptămâni în urmă) - [Link] #50 slazer, Mesaj util ?   Da   0 puncte #52 by EMIN3M (No fear) (0 mesaje) at 2007-07-03 16:18:07 (946 săptămâni în urmă) - [Link] #47 DIMEX, - Cel mai bun mod de nutritie este-"pashti iarba de pe stadion".....si dupa aia 1 litru de lapte....si totu-i batz.... Mesaj util ?   Da   0 puncte #53 by monitoring (User) (0 mesaje) at 2007-07-03 16:47:50 (946 săptămâni în urmă) - [Link] #43 WildCat, foarte frumos Mesaj util ?   Da   0 puncte #54 by 765tarta (Power User) (0 mesaje) at 2007-07-03 16:55:10 (946 săptămâni în urmă) - [Link] #0 EMIN3M, Предлагаю такое решение, на завтрак 2 - 3 яблока, на обед варёную рыбу, вкусная и не очень дорогая рыба это ХЕК, она без костей, В ней много витамина А и Д если не ошибаюсь, ни в коем случае не исключай мясо из своего дневного рациона, ужинай до 18.30, на ужин можешь сьесть куриный или свинной биток, оба одинаково питательны но разным людям нравится разное мясо. Гарнир можешь сделать Гречкой, от неё не толстеют, почти и по моему в ней много клетчатки. И главное - Хлеб, желательно ешь ржаной, я понимаю что может ты его на дух не переносишь, но он лучше пшеничного белого батона. Надеюсь я те помог Ой забыл на обед к рыбе можешь сделатьобычный летний салат, из помидоров и огурцов. Приятного АППЕТИТА Mesaj util ?   Da   0 puncte #55 by Papik (Uploader) (0 mesaje) at 2007-07-03 17:57:15 (946 săptămâni în urmă) - [Link] shel mai ghine => Kanserve de shprote Mesaj util ?   Da   0 puncte #56 by EMIN3M (No fear) (0 mesaje) at 2007-07-03 17:57:57 (946 săptămâni în urmă) - [Link] #54 765tarta, -multumesc mult.... #55 Papik, - Cine poate sa-mi dea nishte retete de mincare de la care sa pun ceva kilograme pe mine!?sau mai bine ce ar trebui sa fak ca sa ma ingrash putin!? :deadhorse: Mesaj util ?   Da   0 puncte #57 by Bhaalster (Advocatus Diabbli) (0 mesaje) at 2007-07-03 19:57:52 (946 săptămâni în urmă) - [Link] #14 WildCat, Las ca trec eu la tine in ospetie Mesaj util ?   Da   0 puncte #58 by Soricel (Power User) (0 mesaje) at 2007-07-03 20:21:09 (946 săptămâni în urmă) - [Link] Cand am fost la un control medical, apoi doctoritza a zis ca cel mai sanatos produs care sa-l bei.. e chefirul, caci consumat diminuiaza posibilitatile aparitiei cancerului!! Ca demonstratie.. nu stiu, sau au cumparat, sau nu.. chinejii fabricile din rusia de chefir, ca chefirul e un produs doar de al rusilor, de al nostru..ucrainenilor.si au vazut ca e bun, si s-au scapat Mesaj util ?   Da   0 puncte #59 by slazer (...don't let the Sun go down...) (0 mesaje) at 2007-07-03 21:11:38 (946 săptămâni în urmă) - [Link] #58 Soricel, yep ! kefirul rusesc ku oua prajite ! ap te ingrash de la el foarte tare iakta dupa mine puteti sa vedeti eu numa ku asa sort de "papîkă" ii dau Mesaj util ?   Da   0 puncte #60 by System at 2007-07-04 01:27:21 (946 săptămâni în urmă) - [Link] Шеапа шы устурои! Mesaj util ?   Da   0 puncte #61 by SummerSmile (Power User) (0 mesaje) at 2007-07-04 12:09:55 (946 săptămâni în urmă) - [Link] poate gasesti ceva bun pe aici .. http://avantaje.ro/index.php?c=32 Mesaj util ?   Da   0 puncte #62 by EMIN3M (No fear) (0 mesaje) at 2007-07-04 14:07:03 (946 săptămâni în urmă) - [Link] #61 SummerSmile, -thnx a lot.... Ce ar trebui sa maninc ca sa pun ceva KG pe mine!? Mesaj util ?   Da   0 puncte #63 by WeirdO (КобаЧок Ленина) (0 mesaje) at 2007-07-04 14:13:22 (946 săptămâni în urmă) - [Link] #62 EMIN3M, рыбий жир Mesaj util ?   Da   0 puncte #64 by EMIN3M (No fear) (0 mesaje) at 2007-07-04 14:16:09 (946 săptămâni în urmă) - [Link] #63 Ianek91, - Mesaj util ?   Da   0 puncte #65 by kamar (User) (0 mesaje) at 2007-07-05 00:19:29 (946 săptămâni în urmă) - [Link] am citit toate shi s pute de citit...shi am intseles ca pe fiecare shi al doare...eu li4na itsi spun un sfat e shi maninc de toate shi ocupate cu sportul sau lucreaza...shi o sa ai shi figurka stroina shi krabo4ka...asha ca duti in magazin shi cumparatsi produse shi fatsi mincare...prigaditsa... aaaaaa....da cstati da pi mine la placinte shini ma keama? Mesaj util ?   Da   0 puncte #66 by skyber (Uncommon) (0 mesaje) at 2007-07-05 08:32:40 (946 săptămâni în urmă) - [Link] we kamar tu placinte maninca virtual. Mie cine imi zice care mancare ingrasa cel mai mult ? Mesaj util ?   Da   0 puncte #67 by Zuker (Poliglot) (0 mesaje) at 2007-07-05 10:57:13 (946 săptămâni în urmă) - [Link] untură de cîine Mesaj util ?   Da   0 puncte #68 by WildCat (Power User) (0 mesaje) at 2007-07-05 11:03:29 (946 săptămâni în urmă) - [Link] #53 monitoring, ну раз ты говоришь, что будешь себя хорошо вести, то так и быть, позову в гости на плацинты #57 Bhaalster, "... Las ca trec eu la tine in ospetie ..." - щи сэ фащь? Mesaj util ?   Da   0 puncte #69 by diancic ( ♥ ) (0 mesaje) at 2007-07-05 11:04:13 (946 săptămâni în urmă) - [Link] #67 Zuker, Mesaj util ?   Da   0 puncte #70 by BananaZ (Keep it SimpLe) (0 mesaje) at 2007-07-05 12:27:14 (945 săptămâni în urmă) - [Link] #68 WildCat, "... на плацинты ..." - io tot vreuu Mesaj util ?   Da   0 puncte #71 by monitoring (User) (0 mesaje) at 2007-07-05 13:56:57 (945 săptămâni în urmă) - [Link] #68 WildCat, "... плацинты ..." - Mesaj util ?   Da   0 puncte #72 by Bhaalster (Advocatus Diabbli) (0 mesaje) at 2007-07-07 00:18:35 (945 săptămâni în urmă) - [Link] #68 WildCat, placinte sa pap Mesaj util ?   Da   0 puncte #73 by Zuker (Poliglot) (0 mesaje) at 2007-07-13 18:25:03 (944 săptămâni în urmă) - [Link] Sucurile maresc pofta de mancare Daca beti racoritoare in loc sa mancati fructe, tentatia de a consuma mai multe calorii va fi mai puternica. Persoanele care consuma varianta lichida a unui aliment in locul celei solide sunt tentate sa manance mai mult dupa aceea, arata un studiu realizat de cercetatorii de la Purdue University din West Lafayette si publicat in „International Journal of Obesity”. Chiar daca se simt satui la finalul mesei, celor care beau lichidele li se va face foame mult mai repede, iar organismul nu inregistreaza caloriile continute de bauturi, explica specialistii citati de publicatia americana „Los Angeles Times”. Lapte sau branza In timpul cercetarii s-au monitorizat timp de trei zile 120 de barbati si femei care au consumat un „pranz special”, iar, dupa aceea, alimente la alegere. In prima zi de test, participantii la studiu au consumat sandviciuri cu carne de pui si un pahar cu apa. In a doua si a treia zi, pe langa sandviciuri, au primit lichide si echivalentul lor in alimente solide. Astfel, un grup a consumat lapte bogat in proteine sau o portie de branza, iar celalalt, pepene rosu cu carbohidrati sau suc de pepene rosu. Cel de-al treilea grup a consumat nuca de cocos cu un continut ridicat de grasimi sau lapte de cocos. Dupa masa de pranz, participantii la studiu au consumat cate sandviciuri au vrut. Rezultatele cercetarii au aratat ca cei care au ales alimentele solide au avut o pofta de mancare mai redusa comparativ cu cei care au preferat lichidele, desi toti s-au declarat satui dupa masa de pranz. Astfel, cei care au baut lichidele au consumat cu 12%-20% mai multe calorii decat ceilalti, sustin cercetatorii Richard Mattes si Wayne Campbell. In prezent, 20%-50% din calorii sunt luate din bauturi, estimeaza Barry Popkin, directorul programului de obezitate de la University of North Carolina. Potrivit profesorului Zhaoping Li de la UCLA Center for Human Nutrition, acest studiu este mult mai relevant decat altele realizate anterior care au comparat alimente solide si lichide diferite din punct de vedere nutritiv. Sursa : Evenimentul Zilei Nr. 4868  Mesaj util ?   Da   0 puncte #74 by ushanlia (...ИзвращенКО...) (0 mesaje) at 2007-07-13 20:08:56 (944 săptămâni în urmă) - [Link] овощные салаты , много воды, каша хотябы по утрам , и фрукты! Меньше употреблять полуфабрикаты ! И спортом заниматься! Mesaj util ?   Da   0 puncte #75 by Bhaalster (Advocatus Diabbli) (0 mesaje) at 2007-07-14 11:41:04 (944 săptămâni în urmă) - [Link] #74 ushanlia, "... И спортом заниматься! ..." - :humping2: Mesaj util ?   Da   0 puncte

1 2 3 4
<< Precedenta      Următoarea >>

Forum Index > Coș cu teme șterse > Chat > Hrana sanatoasa si gustoasa

Această temă este închisă. Nu puteţi posta mesaje noi.