И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (779 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#5801 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2011-12-23 01:14:23 (673 săptămâni în urmă) - [Link]

#5799 wordep, "... p.s. daca te uiti atent in nick app poti observa asta ..." - eu văd numa Pedro :derplol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#5802 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2011-12-23 01:14:25 (673 săptămâni în urmă) - [Link]

#5799 wordep, "... daca te uiti atent in nick app poti observa asta ..." - da eu ce să mai spun ? xD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#5803 by denny_darkchild (Power User) (0 mesaje) at 2011-12-23 01:14:41 (673 săptămâni în urmă) - [Link]

#5798 OnlySky, "... numai? ..." - cealaltă oră am vorbit despre lucrearea care am făcuto, aproape toată clasa a făcuto rău

#5798 OnlySky, "... noua profu de fizică cînd începea să ne povestească despre armată, sî ducea toată perechea :derplol:

..." -

Mesaj util ? Da 0 puncte

#5804 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2011-12-23 01:14:46 (673 săptămâni în urmă) - [Link]

#5800 eanushka, "... nu.. ceva mai în stilul sărbătorilor xD ..." - Salate cu maioneză :derphappy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#5805 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2011-12-23 01:15:23 (673 săptămâni în urmă) - [Link]

#5782 OnlySky, "... Pivă ..." - la ziua mea tipa o fost unul care nu o duce bine cu alcoolul si iam luat baltika nuleovka... si iak na el a baut tot ce era acolo pe masa in afara de nuloevka si azi dupa vreo cateva zile am luat si am ushiso :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#5806 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2011-12-23 01:15:36 (673 săptămâni în urmă) - [Link]

#5804 OnlySky, "... Salate cu maioneză ..." - aha .. o mănînci la 12 noapte.. şi a doua zi eşti pork .. nice))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#5807 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2011-12-23 01:16:00 (673 săptămâni în urmă) - [Link]

#5803 denny_darkchild, :cerealguy:

F*ck this school, dă mai ghine să vb despre anul nou - lol xDDD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#5808 by denny_darkchild (Power User) (0 mesaje) at 2011-12-23 01:16:43 (673 săptămâni în urmă) - [Link]

#5805 wordep, "... si am ushiso :troll:

..." - oleacă de respect :disappoint:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#5809 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2011-12-23 01:16:54 (673 săptămâni în urmă) - [Link]

#5807 OnlySky, "... anul nou ..." - eu nu am pus bradul înkă :down:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#5810 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2011-12-23 01:16:57 (673 săptămâni în urmă) - [Link]

#5801 OnlySky, "... eu văd numa Pedro ..." -

#5802 eanushka, "... da eu ce să mai spun ..." - altii nici atat nu vad,,,, voi deodata macar vati dat seama?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#5811 by denny_darkchild (Power User) (0 mesaje) at 2011-12-23 01:17:15 (673 săptămâni în urmă) - [Link]

#5807 OnlySky, "... F*ck this school, ..." - :truestory:

#5807 OnlySky, "... dă mai ghine să vb despre anul nou - lol xDDD ..." - :challenge:

#5809 eanushka, "... eu nu am pus bradul înkă :down:

..." -

Mesaj util ? Da 0 puncte

#5812 by nightwolf Drivers Club

(Ultimate Driving Machine ) (0 mesaje) at 2011-12-23 01:18:03 (673 săptămâni în urmă) - [Link]

#5809 eanushka, "... - eu nu am pus bradul înkă ..." - nici eu :shifty:

în week'end dam))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#5813 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2011-12-23 01:18:09 (673 săptămâni în urmă) - [Link]

#5811 denny_darkchild, "... dă mai ghine să vb despre anul nou ..." - nici nu stiu daca il voi face in Moldova... acum oleaq is dezorientat

Mesaj util ? Da 0 puncte

#5814 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2011-12-23 01:18:34 (673 săptămâni în urmă) - [Link]

#5810 wordep, eu zik de nick-ul meu xD

#5811 denny_darkchild, "... :disappoint:

..." - omg.. însfîrşit ăi vb ş cu mine

Mesaj util ? Da 0 puncte

#5815 by denny_darkchild (Power User) (0 mesaje) at 2011-12-23 01:18:39 (673 săptămâni în urmă) - [Link]

#5810 wordep, "... voi deodata macar vati dat seama? ..." - eu nu, de obicei nu caut o explicație în nick-names

Mesaj util ? Da 0 puncte

#5816 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2011-12-23 01:18:40 (673 săptămâni în urmă) - [Link]

#5808 denny_darkchild, "... eu nu am pus bradul înkă ..." - :down:

nici eu. Tre de cumpărat, oare cît costă? :mad:

Unde pereceţi anul nou? Numa nu spuneţi că în WC, că acolo încă nu am sărbătorit :derplol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#5817 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2011-12-23 01:18:55 (673 săptămâni în urmă) - [Link]

#5812 nightwolf, "... în week'end dam)) ..." - neeee..az sara

Mesaj util ? Da 0 puncte

#5818 by denny_darkchild (Power User) (0 mesaje) at 2011-12-23 01:19:15 (673 săptămâni în urmă) - [Link]

#5816 OnlySky, "... #5808 denny_darkchild, "... eu nu am pus bradul înkă ..." - ..." - 3 secunde? :troll:

#5816 OnlySky, "... Unde pereceţi anul nou? ..." - :foreveralone:

#5816 OnlySky, "... Numa nu spuneţi că în WC, că acolo încă nu am sărbătorit :derplol:

..." -

Mesaj util ? Da 0 puncte

#5819 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2011-12-23 01:20:38 (673 săptămâni în urmă) - [Link]

#5816 OnlySky, "... Unde pereceţi anul nou? ..." - capeţ.. nu ştiu .. dacă nu mă apridilesk.. a să dorm acasă

Mesaj util ? Da 0 puncte

#5820 by nightwolf Drivers Club

(Ultimate Driving Machine ) (0 mesaje) at 2011-12-23 01:20:41 (673 săptămâni în urmă) - [Link]

#5816 OnlySky, "... Unde pereceţi anul nou? ..." - ma duc la Rezina(

#5817 eanushka, "... neeee..az sara ..." - az sara nu'l am

#5819 eanushka, "... dacă nu mă apridilesk.. a să dorm acasă ..." - da eu tăt timpu dorm acasă :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#5821 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2011-12-23 01:22:06 (673 săptămâni în urmă) - [Link]

#5818 denny_darkchild, "... 3 secunde? ..." - aga

#5818 denny_darkchild, măcar cu motanul?

#5819 eanushka, ei, rea treaba. Trebu de sărbătorit cu prietenii

#5820 nightwolf, :cerealguy2:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#5822 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2011-12-23 01:22:55 (673 săptămâni în urmă) - [Link]

#5820 nightwolf, "... az sara nu'l am ..." - al meu e artificial :down:

#5821 OnlySky, "... ei, rea treaba. Trebu de sărbătorit cu prietenii ..." - tăţi îs chidali n'na.. a să mă îmbăt sîngură

Mesaj util ? Da 0 puncte

#5823 by denny_darkchild (Power User) (0 mesaje) at 2011-12-23 01:23:22 (673 săptămâni în urmă) - [Link]

#5821 OnlySky, "... măcar cu motanul? ..." - :derpthumb:

#5822 eanushka, "... al meu e artificial :down:

..." - așa și trebu, trebuie de ocrotit natura cât de puțin )

Mesaj util ? Da 2 puncte

#5824 by Jeka♥ (La Nesfârșit) (5 mesaje) at 2011-12-23 01:23:56 (673 săptămâni în urmă) - [Link]

Bună seara :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#5825 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2011-12-23 01:24:04 (673 săptămâni în urmă) - [Link]

#5823 denny_darkchild, a să vb ku mine pe skype la anul nou? xD

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.