Forum Index > Coș cu teme șterse > Sport > Sala de forta

#0 by vanokia (Power User) (0 mesaje) at 2009-06-11 17:42:35 (845 săptămâni în urmă) - [Link] Salutare dragi amatori ai sportului ! Am deschis o tema foarte importanta dupa parerea mea in ziua de astazi ! Fiecare din noi tinde spre frumusete , insa nu fiecare are dorinta !  Tema sper sa fie interesanta  tinerilor, expunetiva parerea si in general ce credeti despre o viata sanatoasa si un corp frumos ?!!! Va  puteti informa unul pe altul : "Unde se afla o oarecare sala de forta in Chisinau" "Care e pretul " "Unde e mai bine sa incepi(acasa sau in sala)" "La ce virsta e cel mai bine sa incepi" "Ce credeti despre alimentarea sportiva (bine sau rau) " etc ... Regulile : 1. No flood 2. No mat 3. Comportaţi-vă frumos şi respectuos faţă de ceilalţi vizitatori ! Mesaj util ?   Da   8 puncte 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 << Precedenta      Următoarea >> #26 by ELEKTr0 (~ a ＨＥＲＯ in the past...) (0 mesaje) at 2009-06-14 12:26:01 (845 săptămâni în urmă) - [Link] HEracles,la botanika,abonamentu kosta 350! e destul de nice akolo... mie imi place.... Mesaj util ?   Da   0 puncte #27 by CsDaMMy (d~_~b) (0 mesaje) at 2009-06-14 12:44:57 (845 săptămâni în urmă) - [Link] Ce credeti despre alimentarea sportiva (bine sau rau) ??? unii spun kai rau altii norm voi ce spuneti? Mesaj util ?   Da   0 puncte #28 by ELEKTr0 (~ a ＨＥＲＯ in the past...) (0 mesaje) at 2009-06-14 12:46:37 (845 săptămâni în urmă) - [Link] #27 CsDaMMy, "... Ce credeti despre alimentarea sportiva (bine sau rau) ? ..." - e foarte strikt shi e foarte greu sa tii un regim corect.... eu de exemplu incerc...dar nu prea se primeshte...vreau shi una vreau shi alta...shi tot asha.... Mesaj util ?   Da   0 puncte #29 by VaDiKraM (SILENCE PREVAILS) (0 mesaje) at 2009-06-14 12:55:27 (845 săptămâni în urmă) - [Link] #20 iosea, "... будешь принимать протеины) ..." - я чайнег, поподробней инфо найдется? Mesaj util ?   Da   0 puncte #30 by alexoffice (Power User) (2 mesaje) at 2009-06-14 13:01:03 (845 săptămâni în urmă) - [Link] #29 VaDiKraM, kind te duci la supermaket - pe orishice produs: lapte, oua, etc. scrie kite proteine are, glucide, grasimi... cumpara ceia care are mai multe. Mesaj util ?   Da   0 puncte #31 by starsnipe (O tempora, o mores!) (0 mesaje) at 2009-06-14 13:04:47 (845 săptămâni în urmă) - [Link] Are cineva postere cu bodybuilderi? Daca are de vinzare, cit costa? Mesaj util ?   Da   0 puncte #32 by kingkong2 (User) (0 mesaje) at 2009-06-14 13:05:30 (845 săptămâni în urmă) - [Link] #28 ELEKTr0 Nu se are in vedere asta E vorba de suplimente alimentare care ajuta ptr cresterea masei musculare (proteina, aminoacizi..), marirea puterei (creatina...), slabire (L-carnitin...) s.a. Eu personal am consumat proteina, aminoacizi si creatina Au efect daca le consumi zilnic si muncesti bine la antrenamente Sustin +1 Astea sunt cele mai bune http://multipower.ro/ Mesaj util ?   Da   0 puncte #33 by alexoffice (Power User) (2 mesaje) at 2009-06-14 13:06:44 (845 săptămâni în urmă) - [Link] #31 starsnipe, eii. ... fa la printer pe o foaie a4 shi vseo... #32 kingkong2, "... aminoacizi si creatina ..." - davai - davai, pe urma impotent o sa fii Mesaj util ?   Da   0 puncte #34 by CsDaMMy (d~_~b) (0 mesaje) at 2009-06-14 13:08:47 (845 săptămâni în urmă) - [Link] #28 ELEKTr0, la sala unde eu merg se vinde si antrenoru a spus ka poate sa kumpere cine vrea in sens ka kiar daka nu practica sala de forta si te ingrash ku 4-5 kg Mesaj util ?   Da   0 puncte #35 by kingkong2 (User) (0 mesaje) at 2009-06-14 13:13:50 (845 săptămâni în urmă) - [Link] #33 alexoffice Asta nui chimie nu cred ca o sa am probleme cu asta Mesaj util ?   Da   0 puncte #36 by Polonik (Power User) (0 mesaje) at 2009-06-14 13:36:59 (845 săptămâni în urmă) - [Link] #23 by castean4ik bai eu m-am antrenat dafiga ...eu lucram mai mult cu picioarele ...+ depinde la care trenajor faceai...eu impingeam 180 kg ...din 2-3 zahoade ..depindea de starea mea ....eu ma bazam pe picioare..apoi incepeam celelalte parti ale corpului.. + eu nu cred ca la olimpidata pentru adolescenti nu se ridica la picioare 180kg stai cuminte... Mesaj util ?   Da   0 puncte #37 by iosea (Шах - и мат, Мат - и Бан) (0 mesaje) at 2009-06-14 13:39:40 (845 săptămâni în urmă) - [Link] #29 VaDiKraM, 73 38 30. Звони , и там тебе дадут полную инфу. Что, где и как )Более подробно ) Mesaj util ?   Da   0 puncte #38 by ELEKTr0 (~ a ＨＥＲＯ in the past...) (0 mesaje) at 2009-06-14 13:40:07 (845 săptămâni în urmă) - [Link] #34 CsDaMMy, eu nu te sfatui sa incepi ku proteine de pe akum...e perikulos... Mesaj util ?   Da   0 puncte #39 by DjGrifas (Trance[♥]Switzerland Fan) (0 mesaje) at 2009-06-14 13:53:10 (845 săptămâni în urmă) - [Link] Pentru a incepe un curs  de proteine, e necesar sa faceti un control medical complet. Deoarece nu toate proteinele sunt admisibile pentru fiecare organism,in rezultat puteti avea afecte secundare grave (Побочный Эффект).. Mesaj util ?   Da   0 puncte #40 by ELEKTr0 (~ a ＨＥＲＯ in the past...) (0 mesaje) at 2009-06-14 14:18:52 (845 săptămâni în urmă) - [Link] #39 DjGrifas, "... e necesar sa faceti un control medical complet ..." - +1.. Mesaj util ?   Da   0 puncte #41 by maxii (Uploader) (0 mesaje) at 2009-06-14 16:08:46 (845 săptămâni în urmă) - [Link] #40 ELEKTr0, deci io daca am 19 ani , si cintaresc cam 65 de kg nush as dori mai mult sa cantaresc, si ma gindeam sa ma apuc serios de sala si sa-i dau cu proteinele nush recomanzi mai bine sa nu "dau" cu proteinele ? Mesaj util ?   Da   0 puncte #42 by ELEKTr0 (~ a ＨＥＲＯ in the past...) (0 mesaje) at 2009-06-14 16:12:33 (845 săptămâni în urmă) - [Link] #41 maxii, ka sa ai un korp kit de kit nacacinii,sa spun asha...sun doua drumuri...unu ushor shi altu un pik mai greu... cel ushor e ku proteine shi tot felulu de prostii din astea...dar asta ar putea avea shi efecte negative...dar rezultatu e mult mai vizibil shi intrun timp foarte skurt.... cel mai greu este cel natural...fata nici o proteina fara nimik...shi shtii ka faci sport...shi eshti sanatos...facind acest sport...shi antrenindute mult shi bine tot poti avea rezultate vizibile..desigur asta dureaza un pik mai mult... deam tu alegi... Mesaj util ?   Da   0 puncte #43 by Brazil (Uploader) (0 mesaje) at 2009-06-14 17:37:38 (845 săptămâni în urmă) - [Link] #41 maxii Drumul cu proteine e mai bun Proteinele sunt naturale extarase din chefir, lapte... asa ca nu este nici o diferenta dintre proteinele din suplimente alimentare si cele din produsele cumparate de la magazin 100% natural Mesaj util ?   Da   0 puncte #44 by System at 2009-06-14 17:42:20 (845 săptămâni în urmă) - [Link] Nu vad sensul sa dai bani pentru a face sport, cred ca e ce-a mai mare prostie.Plus cheltuielile de la sala trebuie adunate cu cheltuielile pentru procurarea de suplimente alimentare asa ca dati bani aiurea. O bara fixa, paralele, flotari pe scaun, alimentatie corecta iti aduc acel corp frumos si suplu, placut vederii, nu umflat ca un butoi, plus la asta, 3 luni de antrenament in acest ritm, si dupa asta 1 an de inactivitate, nu au acelasi efect ca antrenamentul la sala, unde 2 3 luni de inactivitate practic de desumfla, muschii facuti la bara fixa si paralele ramin muschi facuti, si nu umflati Mesaj util ?   Da   0 puncte #45 by ELEKTr0 (~ a ＨＥＲＯ in the past...) (0 mesaje) at 2009-06-14 17:50:38 (845 săptămâni în urmă) - [Link] #44 BlackEye, nu e kiar totul asha kum spui tu...la bara fixa kum spui tu..antrenezi doar o grupa de mushki....ceia ce nu e bine...toti mushckii trebuie antrenati proportional....shi acest lukru se poate de facut numai la sata de forta... Mesaj util ?   Da   0 puncte #46 by vanokia (Power User) (0 mesaje) at 2009-06-14 20:10:00 (845 săptămâni în urmă) - [Link] #45 ELEKTr0, Correct ! Mesaj util ?   Da   0 puncte #47 by starsnipe (O tempora, o mores!) (0 mesaje) at 2009-06-14 22:59:32 (845 săptămâni în urmă) - [Link] #44 BlackEye, se desumfla muschii inca tare bine, daca sunt crescuti pe baza extensiva de proteine, si de la un piept in 7 romburi primesti un biust ca la Anna Semenovich Mesaj util ?   Da   0 puncte #48 by ELEKTr0 (~ a ＨＥＲＯ in the past...) (0 mesaje) at 2009-06-14 23:00:44 (845 săptămâni în urmă) - [Link] #47 starsnipe, +1... Mesaj util ?   Da   0 puncte #49 by casannova (User) (0 mesaje) at 2009-06-14 23:36:50 (845 săptămâni în urmă) - [Link] baeti ,eu sunt antrenat la turnik si paralele + o stanga cu blinci in total de 120 kg ... fara sa manink o lingura de proteine . am facut innot - vara la iaz si iarna la bazin. vara cit sunt la tara beau """lapte de oaie "crud" si de capra si oua. pun 200 grame de lapte si 2 oua in mixer si fac un fel de cocteil""" (reteta data de antrenorii de greco-romane)--(nu este nimik de ris)care sunt extrem de bogate in proteine naturale... nu sintetice care ataka organele interne ... sincer va zic daca ii trag o palma la cur "la unu caceit si umflat cu proteine " --- precis ii fac satrisenie mozga. eu mereu am tins spre faptul de a fi puternik si sanatos dar nu umflat si cu ficatul si rinichii bolnavi. Mesaj util ?   Da   0 puncte #50 by ELEKTr0 (~ a ＨＥＲＯ in the past...) (0 mesaje) at 2009-06-14 23:39:26 (845 săptămâni în urmă) - [Link] #49 casannova, fiecare dupa posibilitate... Mesaj util ?   Da   0 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
<< Precedenta      Următoarea >>

Forum Index > Coș cu teme șterse > Sport > Sala de forta

Această temă este închisă. Nu puteţi posta mesaje noi.