И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (779 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#4826 by BLaZ_e (româncă) (0 mesaje) at 2011-01-09 05:43:30 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4824 denny_darkchild, aaa eu tot o cautam, colega mea de clasa o canta mereu la pian, a facut 10 ani de liceu muzical si acum a lasat.. sper ca nu se supara ca postez =))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4827 by denny_darkchild (Power User) (0 mesaje) at 2011-01-09 05:43:44 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4825 ivanpuf, "... Yiruma - A River Flows In You ..." - stiu, e scris pe yt

#4826 BLaZ_e, frumos canta
F5

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4828 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2011-01-09 05:47:36 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4826 BLaZ_e, frumos vocal si la pian e super!!!! :giveheart2:

p.s. diferenta dintre pian shi ghitara::::::

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4829 by BLaZ_e (româncă) (0 mesaje) at 2011-01-09 05:48:54 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4828 ivanpuf, awwww adorabil :3

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4830 by denny_darkchild (Power User) (0 mesaje) at 2011-01-09 05:49:07 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4828 ivanpuf, destul de frumos si la chitara, numai ca unele note nu suna asa melodios ca la pian
mi-am facut alt avatar

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4831 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2011-01-09 05:50:42 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4830 denny_darkchild, "... numai ca unele note nu suna asa melodios ca la pian ..." - desigur!!! + un coleg de grupa la univer a cantat profei un cantec la chitara shi a primit un 10!!!!

#4829 BLaZ_e, "... adorabil ..." - daaa!!!!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4832 by BLaZ_e (româncă) (0 mesaje) at 2011-01-09 05:51:23 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4831 ivanpuf, la ce materie ? )) am impresia ca nu avea nici o legatura cu muzica))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4833 by denny_darkchild (Power User) (0 mesaje) at 2011-01-09 05:52:05 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4831 ivanpuf, "... a cantat profei un cantec la chitara shi a primit un 10!!!! ..." - avea note bune colegul cela?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4834 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2011-01-09 05:52:45 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4830 denny_darkchild, "... mi-am facut alt avatar ..." - simpatic!! prin ce pog faci???

#4832 BLaZ_e, "... la ce materie ? )) am impresia ca nu avea nici o legatura cu muzica)) ..." - desigur ca nu!!! la franceza!!!

#4833 denny_darkchild, "... avea note bune colegul cela? ..." - daca a ajuns sa cante ca sa primeasca nota cam nu prea!!!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4835 by denny_darkchild (Power User) (0 mesaje) at 2011-01-09 05:54:25 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4834 ivanpuf, "... daca a ajuns sa cante ca sa primeasca nota cam nu prea!!! ..." -

eu le fac prin photoscape

#4834 ivanpuf, "... la franceza!!! ..." - uuuu, o asa nota la asa materie e foarte binevenita

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4836 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2011-01-09 05:56:10 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

aaa...tema noastra a ajuns in top cele mai active teme de pe forum din ultimele 3 zile!!! :ae:

#4835 denny_darkchild, "... eu le fac prin photoscape ..." - mmm...ce nu incerci adobe photoshop??

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4837 by BLaZ_e (româncă) (0 mesaje) at 2011-01-09 05:57:14 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4836 ivanpuf, "... :ae:

..." - nush dc dar am impresia ca o vor inchide... mult flood)))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4838 by NES Club de sah si dame

(lost in tranceNeSs) (0 mesaje) at 2011-01-09 05:57:20 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

noapte bună %)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4839 by denny_darkchild (Power User) (0 mesaje) at 2011-01-09 05:57:33 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

imi aduce aminte de film, cred ca l-am vazut de 5-6 ori :blush:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4840 by BLaZ_e (româncă) (0 mesaje) at 2011-01-09 05:57:50 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4838 NES, mmm noapte.. dimineata... )) nb

sweet dreams

#4839 denny_darkchild, ai plans? =)) eu da, ambele ori))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4841 by denny_darkchild (Power User) (0 mesaje) at 2011-01-09 05:58:34 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4836 ivanpuf, "... adobe photoshop?? ..." - acela il folosesc alte fotofrafii, pt avatare m-am deprins cu acesta

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4842 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2011-01-09 05:58:52 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4837 BLaZ_e, "... nush dc dar am impresia ca o vor inchide... mult flood))) ..." - mda...sper maine sa nu ma trezesc cu post ban!!!

#4839 denny_darkchild, :wub:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4843 by denny_darkchild (Power User) (0 mesaje) at 2011-01-09 05:59:12 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4838 NES, "... noapte bună ..." - noapte buna

#4840 BLaZ_e, "... ai plans? =)) eu da, ambele ori)) ..." - sa-ti spun sincer DA.... prima dat o fost jale

#4842 ivanpuf, "... sper maine sa nu ma trezesc cu post ban!! ..." - asta speram noi toti

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4844 by BLaZ_e (româncă) (0 mesaje) at 2011-01-09 06:02:10 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4845 by denny_darkchild (Power User) (0 mesaje) at 2011-01-09 06:03:28 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4843 denny_darkchild, "... sa-ti spun sincer DA.... prima dat o fost jale ..." - prima data cand l-am vazut am plans, da eram singur

, ca de nu ma rusinez

#4844 BLaZ_e, baiatul e intradevar talentat

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4846 by BLaZ_e (româncă) (0 mesaje) at 2011-01-09 06:05:07 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

hmmm ora 6.. ))

.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4847 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2011-01-09 06:05:16 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4845 denny_darkchild, "... ca de nu ma rusinez ..." - :lol:

p.s. miam schimbat shi eu avataru!!!!

e facut special pt mine!!!!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4848 by denny_darkchild (Power User) (0 mesaje) at 2011-01-09 06:06:05 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

it's six o clock

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4849 by BLaZ_e (româncă) (0 mesaje) at 2011-01-09 06:06:32 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4847 ivanpuf, "... special pt mine!!!! ..." - ce reprezinta cifrele alea ?

#4848 denny_darkchild, "... it's six o clock ..." - yep it is))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4850 by denny_darkchild (Power User) (0 mesaje) at 2011-01-09 06:06:57 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4847 ivanpuf, "... miam schimbat shi eu avataru!!!! ..." - nice, asa si nu am vazut totate seriile de la lost

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.