Ne sfatuim cum sa crestem in inaltime

#0 by dirk93 (Power User) (0 mesaje) at 2013-09-11 18:26:56 (584 săptămâni în urmă) - [Link]

Fiindca aveam 160cm la 16 ani cautam ceva informatii despre cum sa cresti in inaltime , si cum stiti ,cine cauta gaseste.Am gasit niste exercitii pentru crestere pe care le-am facut timp de cateva luni.Momentan am 174 cm.

Aici gasesti:
Cum sa cresti in inaltime
exercitii crestere

Editat de către dirk93 la 2013-09-11 19:12:07

Mesaj util ? Da 6 puncte

1 2 3 4 5 6
<< Precedenta Următoarea >>

#1 by dirk93 (Power User) (0 mesaje) at 2013-09-11 19:34:28 (584 săptămâni în urmă) - [Link]

Alimentatie sanatoasa , statul agatat de turnic, exercitiile pentru crestere si mult somn.

Mesaj util ? Da 5 puncte

#2 by PrOxy_xD (Баста/Гуф) (0 mesaje) at 2013-09-11 20:41:49 (584 săptămâni în urmă) - [Link]

#1 dirk93, "... agatat de turnic ..." - si basketul :derprich:

P.S: 1.92

Mesaj util ? Da 3 puncte

#3 by Loredana_str (User) (0 mesaje) at 2013-09-11 20:56:04 (584 săptămâni în urmă) - [Link]

eu am 1.68 la 16 si as dori sa fiu mai josuta,asa ca fiti fericiti cei care sunt scunzi

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4 by Snuker (User) (0 mesaje) at 2013-09-11 21:02:14 (584 săptămâni în urmă) - [Link]

#3 Loredana_str, omul e fericit atunci cind nu are ceva ce are altcineva

p.s. 1.76 cm la 16 ani, si chiar daca aici ma voi opri nu imi fac griji pentru ca nam dece.....

Mesaj util ? Da 0 puncte

#5 by smileinside (Uploader) (0 mesaje) at 2013-09-11 21:02:40 (584 săptămâni în urmă) - [Link]

#0 dirk93, ești complexat bre sau cum ? cui îi trebuie atîtea teme ?

Mesaj util ? Da 1 puncte

#6 by PrOxy_xD (Баста/Гуф) (0 mesaje) at 2013-09-11 21:12:52 (584 săptămâni în urmă) - [Link]

http://www.youtube.com/watch?v=-Dsb7oHtf3A

Mesaj util ? Da 1 puncte

#7 by HP (Selfish) (0 mesaje) at 2013-09-11 21:40:13 (584 săptămâni în urmă) - [Link]

#5 smileinside, își face backlinkuri la blog...

Mesaj util ? Da 4 puncte

#8 by Stravi (Power User) (0 mesaje) at 2013-09-11 21:54:22 (584 săptămâni în urmă) - [Link]

Metoda mea :
1.Cumperi greutati pentru picioare(eu personal am 1.5Kg pe picor)
2.In fiecare dimieata la ora 7 minium 3 stadioane(mari)
3. 5minute bara fix
4. Ora 10 bazin
5.Un somn la amiaza
Mam inaltat cu 14 cm
P.S toata treaba aceasta am inceput sa o fac in mai (10-15) am finisat 31 august

Mesaj util ? Da 4 puncte

#9 by mihay199421 (Power User) (0 mesaje) at 2013-09-11 22:19:33 (584 săptămâni în urmă) - [Link]

#8 Stravi, citi ani ani daca nui secret? sa stiu daca la virsta mea pot sa incerc si eu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10 by byzar Volei Club

(VIP Bugi') (0 mesaje) at 2013-09-11 22:23:55 (584 săptămâni în urmă) - [Link]

#9 mihay199421, +1

cred ca vreo 14-15 + daca mai spui ce inaltime au parintii tai si ce inaltime ai tu, cam ... pe aici cred ca va fi

eu personal am pract 22 de ani, 175, hz ... e ok, adica nu ma vad ca altii cu mult mai mic, e o inaltime destul de medie, da, as vrea mai mult, imi place sportul, volei fac uneori, dar aici deja de la caz la caz.

Mesaj util ? Da 2 puncte

#11 by System at 2013-09-11 22:32:19 (584 săptămâni în urmă) - [Link]

puteti va rog si mie sa imi dati un sfat cum sa cresc in inaltime mai rapid
am 15 ani si am 159-160cm

Mesaj util ? Da 0 puncte

#12 by mihay199421 (Power User) (0 mesaje) at 2013-09-11 22:33:12 (584 săptămâni în urmă) - [Link]

eu am undeva 1.65-1.67cm. tata ii mai inalt cu vreo 15 cm, mama ii mai joasa ca mine e posibil sa mai cresc ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#13 by StonedMan

(User) (0 mesaje) at 2013-09-11 22:51:43 (584 săptămâni în urmă) - [Link]

#12 mihay199421, Cati ani ai ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#14 by Cr!stinel (să ai o zi frumoasă. Da, tu!) (1 mesaje) at 2013-09-11 22:55:41 (584 săptămâni în urmă) - [Link]

#10 byzar, din cîte ştiu basket e cel mai bine să joci

Mesaj util ? Da 1 puncte

#15 by RSIProduction

(Uploader) (0 mesaje) at 2013-09-11 23:11:28 (584 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 5 puncte

#16 by mihay199421 (Power User) (0 mesaje) at 2013-09-11 23:37:26 (584 săptămâni în urmă) - [Link]

#13 StonedMan, 19 ani

Mesaj util ? Da 0 puncte

#17 by StonedMan

(User) (0 mesaje) at 2013-09-11 23:42:33 (584 săptămâni în urmă) - [Link]

#16 mihay199421, Ar trebui sa fii mai inalt. Ar trebui sa faci sport (Bazin, Basket) si stretching, adica sa te intinzi. La fel alimenteazate sanatos si regulat, consuma apa, dormi in pozitii cat mai intinse. E bine acum sa faci asta ca inca esti 19, iar pana la 20 (caatare 18, dar posibil si 20) undeva se termina pubertatea.

Mesaj util ? Da 1 puncte

#18 by INFINEO (Power User) (0 mesaje) at 2013-09-12 00:46:28 (584 săptămâni în urmă) - [Link]

Unde vă grăbiţi?)) vreţi să-l întreceţi pe Usain Bolt la fugă?) :lol:

Organismul are programul lui de creştere - unu e făcut pentru viteză şi înălţime - altu pentru muşchi şi rezistenţă la distanţe mari

Mesaj util ? Da 1 puncte

#19 by StonedMan

(User) (0 mesaje) at 2013-09-12 01:47:08 (584 săptămâni în urmă) - [Link]

#18 INFINEO, Insa poti creste putin si prin intermediul sportului, cel putin sportul ajuta putin "programul de crestere"

Mesaj util ? Da 0 puncte

#20 by System at 2013-09-12 11:57:52 (584 săptămâni în urmă) - [Link]

#1 dirk93, "... mult somn. ..." - acum nii clar de ce am 1.84m la 20 de ani :isee:

+ pentru ca nu consum alcool de 16 ani

Mesaj util ? Da 2 puncte

#21 by cristineii (Mr.Perfect) (0 mesaje) at 2013-09-12 12:05:53 (584 săptămâni în urmă) - [Link]

Am 17 ani... si am doar 1.73cm mama are 1.67cm tatal 1.75cm eu o sa mai cresc?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#22 by zeevs (Power User) (0 mesaje) at 2013-09-12 12:52:18 (584 săptămâni în urmă) - [Link]

hospodi oameni, exercitiile pe care le faceti unii din voi doar intind articulatiile, adica maresc spatiile dintre locurile de contact dintre cartilagii... va stricati sanatatea pe termen lung... nu exista magie prin care sa te faci mai inalt, depinde de genele pe care le ai mostenit...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#23 by monstro (Power User) (0 mesaje) at 2013-09-12 13:03:33 (584 săptămâni în urmă) - [Link]

inotul ajuta foarte bine, in doi ani de la 1.73 am ajuns la 1.83.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#24 by pirpiliter (The room of baby Adolf) (0 mesaje) at 2013-09-12 14:21:00 (584 săptămâni în urmă) - [Link]

#3 Loredana_str, "... as dori sa fiu mai josuta ..." - menghina

Mesaj util ? Da 0 puncte

#25 by gottlieb (User) (0 mesaje) at 2013-09-12 14:35:36 (584 săptămâni în urmă) - [Link]

Editat de către gottlieb la 2013-09-13 13:59:49

Mesaj util ? Da 0 puncte

1 2 3 4 5 6
<< Precedenta Următoarea >>

Forum Index > Chat > Sănătate > Ne sfatuim cum sa crestem in inaltime